Прежде чем изучать броски в дзюдо и прочие приемы, следует разобраться в особенностях этого вида восточных единоборств, чему и посвятим эту статью.
Дзюдо – боевое искусство, которое пользуется наибольшей популярностью, поскольку совершенствует выносливость, координацию, скорость реакции, физическую силу, стратегическое мышление.
Ключевые особенности
Восточное единоборство способствует всестороннему развитию и выработке важных навыков: учит ребенка экономить силы, неагрессивно нападать, практиковать взаимовыручку, а также постигать особенности философии боевого искусства.
Дети совершенствуют характер, дух, превосходно развиваются физически, вырабатывают волю к победе. Осваивая различные приемы и тактики, не только эффективно противостоят ударам, но и учатся оборачивать силу противника против него самого.
Освоение боевого искусства происходит планомерно, под присмотром опытного тренера, который постепенно наращивает уровень сложности и нагрузки. Серьезную мотивацию у детей вырабатывает устремленность к победе, когда они готовятся к соревнованиям и участвуют в них.
Правила дзюдо
Техническая сторона занятий и соревнований отличается предельной простотой. Противостояние с противником начинается на ковре, который называется татами. От участников требуется проявление уважения, которое заключается в поклонах перед началом и по завершению боя.
К занятиям и соревнованиям допускаются только те спортсмены, которые облачены в соответствующую форму, а именно дзюдоги. В комплект входит пояс соответствующего цвета, куртка и штаны.
Соревнования носят характер командных, личных и смешанных турниров. Для освоения же всех правил понадобится несколько лет, регулярное посещения занятий, а также должный уровень усердия.
Преимущества и недостатки спортивной дисциплины
Положительное воздействие этого вида восточных единоборств наблюдают с ранних лет, потому трехлетнего ребенка уже можно отдавать в секцию.
С помощью дзюдо удается выработать или усовершенствовать:
- Навыки самообороны.
- Концентрацию внимания и стратегическое мышление.
- Физическую выносливость.
- Дисциплинированность.
- Уверенность в собственных силах.
- Психологическую и эмоциональную устойчивость.
Среди минусов выделяют риск травмирования, а также невозможность освоить навыки самообороны против группы нападающих, поскольку ребенок состязается только с одним противником.
Вот вы и узнали основную информацию, о том, что такое дзюдо, но лучше понять и максимально погрузиться в это восточное единоборство помогут именно тренировки.
