Прыжки с парашютом — одно из самых экстремальных занятий. Достижение высоты 4000 метров для некоторых людей уже слишком большая высота, так что представьте, что вы прыгаете с нее. Для новичков прыжки с парашютом — это новое захватывающее приключение. Поэтому рекомендуется обратиться на сайт https://do-neba.ru/pryzhki-s-parashyutom/. Здесь вы сможете узнать больше информации. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать прыжки менее пугающими. Вот несколько советов о том, как подготовить тело и разум к большому прыжку.
Что нужно знать перед прыжком с парашютом?
- Переедание и недоедание.
Пропуск завтрака означает, что вы уйдете с низким уровнем сахара в крови. Вы также не должны прыгать с парашютом с желудком, полным еды, если только вы не хотите выкашливать свои кишки, когда падаете в небо. Чувство беспокойства, вызванное низким уровнем сахара в крови, может заставить вас нервничать больше, чем вы есть на самом деле, и вызвать тошноту. Вы же хотите чувствовать себя максимально комфортно перед прыжком.
- Кофе, кофе, кофе.
Рекомендуется прыгать рано утром, чтобы не уставать в течение дня. Тем не менее ни используйте кофеин, чтобы проснуться. Кофеин — это простой способ усилить беспокойство. Просыпайтесь с растяжкой или движениями низкой интенсивности, чтобы разогнать кровь.
- Важность сна.
В ночь перед падением может показаться, что уснуть невозможно. Вся нервозность и волнение не дают вам уснуть. Это очень распространено. Каждый страдает бессонницей перед первым прыжком с парашютом. Тем не менее настоятельно рекомендуется вам попытаться немного поспать. Мало того, что быть уставшим во время такого первого опыта не очень приятно, но чувство усталости может быстро привести к нервным или параноидальным мыслям, которые вам не нужны перед прыжком с парашютом.
- Никакого обезвоживания.
Тщательно выбирайте то, что вы пьете. Вода, конечно, полезна для вас. Делайте несколько глотков время от времени, когда вы на пути к прыжку. Это поможет вам чем-то заняться, если вы нервничаете, и поможет отрегулировать кровяное давление. При этом избегайте употребления алкоголя перед прыжком с парашютом. Хуже обезвоженного прыжка с парашютом может быть только прыжки с парашютом с похмелья.
