Основные критерии выбора беговой дорожки

0
105

Спорт является неотъемлемой частью нашей жизни. Все хотят выглядеть хорошо, но не у все есть время и возможность посещать спортивный зал. В этом случае на помощь приходят магазины занимающиеся продажей спортивного оборудования. Беговая дорожка поможет похудеть, укрепить мышцы ног и выровнять дыхание. При покупке стоит ознакомиться с основными критериями выбора.
Размер. Возьмите рулетку и измерьте площадь места, где планируется поставить дорожку. При покупке складного оборудования, где будете хранить. Ширина самого приспособления для бега должно быть не менее 50 см. Длина же варьируется от роста человека, и способе использования. Купить дорожку по всем требованиям https://genau.kz/begovaya-dorozhka.
Электромотор. Выбор исходит их интенсивности тренировки. Чем быстрее и сложнее тренировка, тем мощнее и выносливее должен быть мотор. Если человек весит более 90 килограмм, нужно брать дорожку с запасом мощности. Вообще максимально допустимый вес для занятий на дорожках около 180 килограммов.


Долговечность полотна. Самые дешевые варианты оборудования состоят из однослойного полотна, который прослужит меньше. Поэтому стоит выбрать как минимум двухслойное полотно. Важную роль имеют ролики, которые двигают дорожку. Чем больше ролик, тем меньше будет идти нагрузка на мотор. И третий момент это смазка полотна. Заниматься этой процедурой стоит не реже одного раза в месяц.
Скорость движения. Выбирается из интенсивности тренировки.
Амортизация полотна. Снижается риск травм ног. Амортизация присутствует на всех беговых дорожках, на некоторых можно настраивать степень жесткости.
Наклон. Помогает быстрее сжечь накопившейся жир. Современные беговые дорожки имеют автоматизированную систему наклона. Все зависит чего вы хотите от него добиться, похудения, сохранность суставов или сфокусироваться на какой-то группе мышц.
Программа тренировок. В беговую дорожку заложены несколько программ, при выборе той или иной программы, оборудование самостоятельно выставляет темп и наклон.
Дополнительные возможности такие как, возможность поставить бутылку воды возле ручек, или же прослушать музыку с помощью динамиков.
Безопасность. Функция остановки одна из самых важных.