5 поводов заняться гимнастикой в Киеве

0
75

Эстетическая гимнастика в Киеве позволяет развеяться и реализовать ряд целей. Среди самых популярных:

• Похудеть;

• Повысить тонус кожи;

• Развить грацию;

• Выносливость организма;

• Новое хобби;

• Новые знакомства.

В чём разница между эстетическим и художественным видом спорта?

Общие характеристики этих видов спорта одинаковые. Но если присмотреться есть несколько отличий. Основные факты эстетического аналога:

• На соревнованиях выступают группы до 12 человек;

• На выступлениях не используют гимнастические снаряды;

• Судьи обращают внимание не на сложность элементов, а на оформление с художественной точки зрения;

• Возраст гимнасток неважен;

• Упрощённая система приема новеньких.

На художественную гимнастику центр развития в Киеве берёт совсем маленьких детей, возраст около 4 года. Комиссия оценивает амбиции ребёнка, состояние его здоровья, внешность. На фоне требований к новичкам в художественной гимнастике эстетический аналог становится доступным. Гимнастика эстетического направления может стать хобби для детей или девушек разного возраста.

В чём плюсы занятия гимнастикой?

Начать заниматься спортом, можно в любом возрасте. Девушка имеет шанс построить профессиональную или любительскую карьеру. Для женщин занятия эстетическая гимнастика в Киеве имеет несколько преимуществ:

• Поддержка в тонусе мышц;

• Повышение уровня пластики и грации;

• Регулярные физические занятия;

• Минимальный риск получить травму;

• Работа в команде и навыки коммуникации;

• Красивые концертные номера;

• Рост самооценки.

Эстетическая гимнастика, как вид спорта набирает большую популярность в нашей стране. Многие женщины хотят прекрасно выглядеть, иметь модное увлечение и расширять свой круг знакомств.

Специфика движений

Ритмическая гимнастика строится на плавных движениях, номера выполняются группами участников. Продолжительность номера не больше 3 минут. За каждым выступлением наблюдают 3 судейские бригады, которые оценивают гимнасток по нескольким параметрам:

• Сложность номера;

• Артистичность;

• Синхронность и техника выполнения номеров. Несмотря на свою простоту, этот вид спорта имеет особые требования.

Каждая команда должна включать своё выступление элементы:

• Повороты и поддержки

• Взмахи и прыжки

• Движение волной

• Танцевальные шаги и скручивания. При оценке выступлений судьи оценивают синхронность выполнения трюков, экспрессию, работу команды. Каждое выступление требует особой подготовки, и с ходом занятий участницы осваивают элементы.

Общие сведения

Возраст начинающих в эстетической гимнастике 4- 35 лет. Заниматься можно дома или посещать групповые занятия без жесткого графика.

Упражнения даются с умеренными нагрузками, и строятся на биологической выносливости. Ученицы занимаются под любую музыку, благодаря целостным и динамичным упражнениям.

Занятия приносят девушкам большое удовольствие, и помогает привести свое тело в порядок.

Центр развития в Киеве предлагает занятия эстетической гимнастики по удобному графику. Остаётся подобрать оптимальный для себя вариант и заниматься в удовольствие.