Причины боли в спине

0
110

Боль в спине – это очень распространенная проблема со здоровьем. С болезненностью этого типа в течение жизни сталкивается почти каждый человек. Она может возникнуть в любое время. Проблема затрагивает молодых и пожилых людей. К сожалению, острая боль в спине нередко беспокоит и детей.

Причины

Боль в спине может иметь много разных причин. Наиболее распространенными являются:

  • недостаток физической активности;
  • сидячий образ жизни;
  • плохая осанка;
  • переохлаждение;
  • чрезмерная активность;
  • ожирение или лишний вес;
  • травмы;
  • стресс;
  • плоскостопие;
  • другие болезни.

Боль в спине часто связана с мышечными спазмами, нередко ассоциируется с растяжением мышц и связок. Она может произойти, например, в результате быстрого сгибания, подъема и переноса тяжелых предметов, длительного сидения в наклонном положении. Боль в верхней части спины обычно вызывается раздражением ослабленных мышц, различными травмами или перегрузками при движении. У женщин боли в спине в области почек также возникают во время менструации.

Боль в спине также может сигнализировать о присутствии воспалительного заболевания или даже опухоли. Это осложнение могут быть проявлениями различных болезней, таких как:

  • остеоартроз;
  • язва;
  • инфаркт миокарда;
  • болезнь Бехтерева;
  • пролапс межпозвонкового диска;
  • острая блокада шейного или поясничного отдела позвоночника;
  • камни в желчном пузыре или в почках;
  • болезнь Шейермана.

Боли в спине при беременности

Для будущих мам боль в спине – нормальное явление. Гормоны беременности вызывают изменения в тазу и суставных структурах, женщины набирают вес, что постепенно перегружает позвоночник. Спина болит в каждой позе, будущие мамы не могут спать, из-за типичного чувства скованности им тяжело подниматься. Боли в спине могут появиться или усилиться перед родами. Но если они ассоциируются с вагинальным кровотечением, существует риск выкидыша!

Боли в спине у детей

Боли в спине затрагивают даже самых маленьких. Правильная кривизна позвоночника развивается только во время моторного развития ребенка, поэтому важно не ускорять какую-либо фазу и не препятствовать развитию путем неправильного обращения. Наиболее распространенная причина болезненности у детей – плохая осанка. Поэтому стоит обратить внимание на следующие факторы:

  • длительное сидение в школе или за компьютером;
  • плохое положение головы при использовании телефонов и планшетов;
  • слишком тяжелые или совершенно неподходящие портфели;
  • неподходящая обувь;
  • избыточный вес;
  • отсутствие движения;
  • спорт, не дающий равномерной нагрузки на тело.

Профилактика

В дополнение к регулярным упражнениям и физической активности, хорошей профилактикой является устранение побочных факторов, таких как лишний вес тела и плохие привычки питания, неправильные матрасы, неподходящая обувь, ограничивающая естественные движения. Кроме того, важно обратить внимание на осанку. Если вы часами сидите за компьютером, обязательно правильно отрегулируйте высоту монитора и выберите хороший стул.

Благодарим за информационную поддержку производителя эргономичной мебели SmartStool.ru .