Главная » Здоровье » I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников

I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников

d904e9dd0f144c76f3b665c2f00a4451 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников Фото: Reinaldo Kevin / unsplash.com

Красота

09.01.2019
2019-01-09

648

0

Марина Левичева

Не хотите ли извиниться? Готовы спорить, что именно этот вопрос после новогодних каникул задали бы вам кожа и волосы, умей они говорить. Потому что алкоголь и жирная пища, долгие прогулки на морозе и ветре, а также несколько вечеринок, требующих прически и макияжа, подряд — то, к чему жизнь их явно не готовила.

К счастью, осознание масштаба катастрофы — первый шаг к тому, чтобы все изменить. А точнее — восстановить. Гарантируем, что поврежденные волосы, сухая кожа тела и высыпания на лице не будут огорчать вас долго, если вы возьмете на вооружение этот план.

Кругом вода

На самом деле, исследования не подтвердили состоятельности теории, которая гласит, что чем больше воды вы пьете, тем лучше выглядит ваша кожа. Что, впрочем, не означает, что вам больше не нужно выпивать 1,5-2 литра воды в день.

Секрет здесь в том, что оптимальная гидратация позволяет всем системам организма работать так, как они должны. А вот это уже важно для состояния кожи, волос и ногтей.

Если же мы говорим о жидкостях, которые стоит взять на вооружение, то это, конечно, будет куриный или мясной бульон. За счет того, что чудо-средство от простуды содержит коллаген, оно имеет потенциал в смысле улучшения состояния и плотности кожи.

Вопросы питания

Исследования позволили говорить о том, что чем больше фруктов и овощей в рационе человека, тем ниже вероятность возникновения у него ряда дерматологических состояний, включая акне. И это понятно — в них полно антиоксидантов, которые помогают клеткам восстанавливаться и защищают их от будущих повреждений.

Больше всего соединений, напомним, в ягодах (особенно клюкве и чернике), оранжевых овощах и фруктах (морковь, тыква, цитрусовые), бобовых и темной листовой зелени. И это именно то, чем вы должны наполнить рацион по крайней мере на неделю после каникул.

Физика и химия

Уверены, вы знаете, что кожа и волосы моментально реагируют на стрессы. И в то время как Новый год и подготовка к нему являются одним огромным стрессом, то, что происходит позже, становится еще большей проблемой. Почему?

Ну, во-первых, потому что мы выходим на работу и учебу, что эмоционально выматывает. Во-вторых, потому что нам приходится вернуться и к спорту тоже, что после праздничного перерыва может быть очень и очень непросто. Именно поэтому здесь важно позаботиться о том, чтобы переход был максимально плавным.

Собираетесь пойти в зал? Пусть это будет что-то простое, но эффективное — вроде йоги и пилатеса. Чувствуете, что слишком устали? Примите расслабляющую ванну и почитайте хорошую книгу. А еще, даже несмотря на то, что связь синего света со старением кожи пока не доказана, все-таки поменьше взаимодействуйте с гаджетами. Хотя бы перед сном, чтобы полноценно отдыхать ночью.

Интенсивный уход

Наконец, самое любимое — уход. Вам понадобятся правильные базовые продукты и экспресс-средства, чтобы после каникул выглядеть «на миллион» (а не так, словно вы работали, пока все отдыхали).

Для волос

d6f805315f2f6941daa2dc04babaae14 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздниковc47bc09961c55afe513e81a21ab283f7 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздниковcc83607626604947873db3981df84a20 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников8d2394bd7d62947c98ccd9f1e85c6d6e - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников6efe8fcbdf614baaaa500e4060c62460 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников

be2bd3af270771307f5917e8d20c1701 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Тонизирующий шампунь Lemon Sage Thickening, Paul Mitchell

c3d15e55c869d7aeebc354eb437345ab - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Питательная маска для ослабленных волос Liding Nourish, Kemon

2d994d50806be1ef0bf124ca12579a93 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Маска для волос «Интенсивное восстановление», Dove

c0715e6e1d6cf27c0bb9c53311324f9f - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
3 Minute Miracle «Интенсивное восстановление», Pantene Pro-V

5e4583eb5c442066ecf99d209bfa6422 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Восстанавливающая сыворотка для волос «Сила кератина», Advancе techniques

Вооружитесь тонизирующим шампунем, который приведет в порядок кожу головы, а также суперпитательной маской — для ослабленных, поврежденных или склонных к жирности волос. После мытья, когда волосы уже подсохшие, но еще влажные, нанесите восстанавливающую сыворотку, которая сделает локоны блестящими, а кончики ухоженными.

Для тела

c851d1add780ca5cbcac421ecd3c3fca - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздниковd6d4d83046a19a1162458668f1613a3d - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников65ee1f1cc25c2af07a4acd5357a1858e - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников77ef26c6e9bd2d72bf9ca7e7775a052d - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников556dd69ab02675b8ff19681f57337c69 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников

6960e0cb92c874b7abc554bb2cbcb56c - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Очищающий крем-гель для душа «Турецкий хамам» с глиной, Avon Planet Spa

9fdf67395966f15e47f920253638de68 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Крем для душа для нормальной и сухой кожи, Barnangen

d1aa44f3b7fa8d283c99be2f2d3003c3 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Скраб кедровый с сакской солью для лица и тела, Botavikos

f22ada309c3501a3e54837dd3cd2fb32 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Универсальный гель с алоэ вера 92%, It’s Skin

8741fd81df45bc2ab32044e452afcf33 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Молочко для восстановления pH с алоэ вера и пантенолом, Saona Cosmetics

Если кожа склонна к сухости и стянутости, используйте гель для душа с мягкой формулой (опознавать по отметке «для сухой кожи»), а если не то чтобы очень, попробуйте крем-гель с глиной, который сведет к минимуму количество прыщиков и воспалений.

После геля обязательно пройдитесь по телу скрабом, который удалит омертвевшие клетки, сделав кожу мягкой и гладкой: нам нравится вариант с ароматом кедра — настолько зимний, насколько это вообще возможно. Завершите процедуру универсальным средством с хорошими увлажняющими свойствами, таким как гель с алоэ вера или молочко с пантенолом.

Для лица

d3c494aa60d730e46cf17e5a1f7daefc - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников9b87d0b80a28497060893e59b0f16ad6 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздниковa2722fd69d88993b8cdb58983518b33e - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздниковafcb1ae694d8f3d00b24bd1b5599711e - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников64f572070801647a4bcdb1ad9f936c77 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников

c99265bcf1060a9d647955922da54c0c - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Мусс для умывания очищающий против акне, Biore

ad479184207dfa9733f419434dda3833 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Крем для кожи вокруг глаз Klassikko, Lumene

967c83b824929a6137968cccbfac08fb - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Очищающий сахарный скраб Pig-Nose Clear Black Head, Holika Holika

c611b961358972d01c1d948388b70cc7 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Набор точечных пластырей для лица NonCo Tea Tree, A’Pieu

8dae5ec9cd293330866138e636d72da2 - I’m so sorry: как восстановить кожу и волосы после новогодних праздников
Маска для лица I’m REAL с экстрактом авокадо, Tony Moly

Мусс для умывания может быть мягким, но лучше с антибактериалным эффектом, чтобы минимизировать несовершенства. Что касается крема, то вы можете пользоваться своим любимым, с той лишь поправкой, что если у вас в бьюти-рационе не было крема для области вокруг глаз, то его совершенно точно следует добавить.

Дальше действуйте по ситуации: вернуть коже ровную текстуру поможет сахарный скраб, а справиться с высыпаниями — точечно действующее средство с маслом чайного дерева. Наконец, не забывайте о тканевых масках: жирные кислоты из авокадо в той версии, которую вы для вас выбрали, заставят кожу сиять как никогда раньше.

Источник: med.vesti.ru